كيف ينام الطفل العنيد
- هناك عدد من الطرق والقواعد التي يمكن الاعتماد عليها لتنويم الطفل العنيد وتنظيم ساعات نومه ، وهي:
- وضع قواعد منزلية يتفق عليها الوالدان ويلتزمان بها ، بما في ذلك تحديد ساعات النوم.
- تأكد من تقديم المكافآت للطفل عندما يلتزم بالنوم في الوقت المحدد.
- أغلق التلفاز والشاشات الإلكترونية وجميع الألعاب التي تلفت انتباه الطفل.
- خصص غرفة هادئة للنوم ، وملابس مريحة ، وأخذ حمامًا دافئًا قبل النوم.
- تناول عشاءًا خفيفًا وتجنب الوجبات الثقيلة ووجبات العشاء المتأخرة.
كيفية جعل الطفل ينام طوال الليل
هناك العديد من الطرق الموثوقة كوسيلة لنوم الرضيع طوال الليل ، ومن أبرزها ما يلي:
- طريقة القماط هي وضع الجنين في وضع الجنين داخل بطانية كبيرة بسمك خفيف لتذكيره بوضعه وهو في بطن أمه. هذه الحيلة تجعله يشعر بالأمان وتجعله ينام بسرعة بمجرد نقله.
- طريقة التدليك التي تصلح للتخلص من المغص الذي يعد من أسباب قلق الرضيع وعدم قدرته على النوم ، تبدأ الأم بتدليك بطن الرضيع بحركات لطيفة ، وينتقل إلى الساقين واليدين والظهر و الوجه.
كيف أجعل طفلي ينام بعمق؟
- تعتبر الضوضاء البيضاء من أفضل الاستراتيجيات وأنجحها لجعل الطفل ينام بعمق ، ومن الأمثلة على ذلك صوت مروحة ومكنسة وغسالة أطباق ، وهذه الأصوات تشبه الأصوات التي سمعها الجنين داخله. رحم الأم.
- هزّ الرضيع بحركات خفيفة لتذكيره بحركته في بطن أمه ، فهذا يساعد على تهدئته ونومه. يمكن استخدام كرسي هزاز أو كرسي سيارة لتنفيذ هذه الطريقة.
يستيقظ طفلي كثيرًا في الليل لإرضاعه
- المص هو أحد غرائز الرضيع ، الذي يحتاج إلى حوالي 8-12 مرة مص في اليوم.
- يستخدم الطفل إصبعه لتهدئة نفسه ومساعدته على النوم ، ويمكن استبدال ذلك بلهاية أو مصاصة.
- يُنصح باستخدام اللهاية بعد 2-3 أسابيع على الأقل أو بعد اعتياد الطفل على الرضاعة الطبيعية وتدريبه عليها.
طفلي البالغ من العمر عام واحد لا ينام في الليل
- يمكن مساعدة الطفل الذي لا ينام على النوم بتغيير نظامك الغذائي.
- تجنب تناول بعض المشروبات والأطعمة التي تسبب القلق والمغص للطفل مثل الشاي والقهوة والملفوف والبصل أو الأطعمة الحارة والتوابل.
- يجب توفير بيئة هادئة لمساعدة طفلك على الاسترخاء والابتعاد عن الأشياء المثيرة والمحفزات التي قد تجذب انتباهه؟
- يمكن الاعتماد على طريقة القماط عن طريق لفها برفق حتى يشعر الطفل بالأمان ويزول التعب. كما يمكن تحريكها واهتزازها برفق أو بإيقاع قوي حسب ما يفضله الطفل.